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1、发油是正常现象。

2、如果头发经常出油，多半是湿热所致。

3、因为人多吃脂肪类食物，同时多吃油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌，从而造成发油。

4、日常生活中没有良好的生活习惯，经常玩电子产品或者经常熬夜也会促进发油产生，这些都与内分泌系统有关。

5、头发微油时要警惕，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，可以选择控油去屑的洗发水产品。

6、在饮食上，一定要少吃辣，多运动，保持良好的生活习惯，适当放松自己。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。